Устройства и аксесоари
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
2 portions
Съставки
-
40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
-
80 g de fins flocons d'avoine
-
500 g de boisson à l'avoine
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 pincée de sel
-
20 g de baies de goji
-
1 pomme en tranches
-
1 poire en tranches
-
de sirop d'érable (по избор) à ajuster en fonction des goûts
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
482.4 mg
Протеин
9.9 g
Калории
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Мазнини
17.5 g
Фибри
15.6 g
Наситените мазнини
1.6 g
Въглехидрати
86.2 g
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