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Thermomix® TM7
Съвместим
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 Portionen
Съставки
Linsenbolognese
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)400 g
-
Olivenöl20 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
rote Linsen200 g
-
Wasser200 g
-
Tomatenmark90 g
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Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
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Pfeffer½ TL
-
Zucker1 TL
-
Majoran1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
-
rote Paprika mittelgroß, Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
Füllung und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
200 g vegane Frischkäse-AlternativeFrischkäse glatt gerührt200 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
869 mg
Протеин
18 g
Калории
1975 kJ /
472 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
13.6 g
Наситените мазнини
8.7 g
Въглехидрати
60 g
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