Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2 6 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 doses

Съставки

Salada de rabanetes

rabanetes cortados em pedaços
160 g
cebola roxa cortada em pedaços
60 g
mostarda
10 g
vinagre de vinho branco
25 g
azeite
35 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
alcaparras em conserva escorridas
15 g

Hambúrguer de brócolos

água
465 g
brócolos
500 g
amêndoa c/ pele
70 g
farinha de soja
30 g
pão ralado
20 g
flocos de aveia
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1089 mg

Протеин 12.4 g

Калории 1334.5 kJ / 319 kcal

Мазнини 20.4 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 26.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Alho-francês à Brás

45 мин.

Spatzle com molho de queijo

25 мин.

Arroz de tomate e legumes

1ч. 15 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2ч. 30 мин.

Empadão de lentilhas e beringela

1ч. 25 мин.

Creme de grão e couve-flor assados

35 мин.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 мин.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Creme da rama do alho-francês

40 мин.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1ч. 15 мин.

Quiche de húmus com tomate

30 мин.

Покажи всичко