Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.0 5 оценка
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 doses

Съставки

Salada de rabanetes
  • rabanetes cortados em pedaços
    160 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    60 g
  • mostarda
    10 g
  • vinagre de vinho branco
    25 g
  • azeite
    35 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • alcaparras em conserva escorridas
    15 g
Hambúrguer de brócolos
  • água
    465 g
  • brócolos
    500 g
  • amêndoa c/ pele
    70 g
  • farinha de soja
    30 g
  • pão ralado
    20 g
  • flocos de aveia
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Трудност

средно


Хранене за 1 dose

Натрий 1089 mg
Протеин 12.4 g
Калории 1334.5 kJ / 319 kcal
Мазнини 20.4 g
Фибри 8.3 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 26.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко