Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 doses

Съставки

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 304.3 mg

Протеин 9 g

Калории 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Мазнини 27.7 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 16.5 g

Въглехидрати 10.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão de alfarroba

1h 35min

Arroz com cenoura e ervilhas

30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Pão mediterrâneo sem glúten

1h 15min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Cuscuz com legumes

15min

Caponata de beringela

1h 30min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Arroz de grelos

45min

Покажи всичко