Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 doses

Съставки

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 487.3 mg

Протеин 5.3 g

Калории 628.4 kJ / 150.2 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abril com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

5min

Sopa de favas e hortelã

45min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Spatzle com molho de queijo

25min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Caril de millet com frango

35min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2h 25min

Assado de lentilhas

2h 25min

Покажи всичко