Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 doses

Съставки

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1225.8 mg

Протеин 6.2 g

Калории 826.4 kJ / 197.5 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 8.4 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 22.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Alho-francês à Brás

45 мин.

Spatzle com molho de queijo

25 мин.

Arroz de tomate e legumes

1ч. 15 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2ч. 30 мин.

Empadão de lentilhas e beringela

1ч. 25 мин.

Creme de grão e couve-flor assados

35 мин.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 мин.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Creme da rama do alho-francês

40 мин.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1ч. 15 мин.

Quiche de húmus com tomate

30 мин.

Покажи всичко