Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

5.0 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 porcji

Съставки

120 g pestek granatu
150 g kiwi pokrojonego na kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 ½ banana (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
30 g miodu płynnego
750 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
30 g nasion chia
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 52.9 mg

Протеин 12.7 g

Калории 881.3 kJ / 210.7 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 0.2 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PO TRENINGU 10 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioszki prosiaczki

2h

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3h 50min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Truskawkowe smoothie bowl

20min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Dyniowe pancakes

20min

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Jajecznica na parze

15min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25min

Owsianka dyniowa

25min

Покажи всичко