Pudding chia z matchą i owocami

Name: Pudding chia z matchą i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 20 g gorzkiej czekolady; 400 g mleka; 1 banan; 80 g nasion chia; 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha; owoce

3.8 18 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 55.3 mg

Протеин 7.4 g

Калории 879.3 kJ / 210.2 kcal

Мазнини 11.2 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 22.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Matcha 8 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

4.5(60)

3ч. 50 мин.

Minifrittaty

4.1(93)

30 мин.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

4.6(126)

50 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 мин.

Dyniowe pancakes

4.8(42)

20 мин.

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3ч. 40 мин.

Jajecznica na parze

3.6(31)

15 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

3.8(6)

5 мин.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

3.2(84)

25 мин.

Owsianka dyniowa

4.5(62)

25 мин.

Zielone pancakes z tofu

3.9(39)

15 мин.

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

4.5(11)

1ч.

Покажи всичко