Pudding chia z matchą i owocami

Name: Pudding chia z matchą i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 20 g gorzkiej czekolady; 400 g mleka; 1 banan; 80 g nasion chia; 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha; owoce

3.7 11 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 55.3 mg

Протеин 7.4 g

Калории 879.3 kJ / 210.2 kcal

Мазнини 11.2 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 22.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Matcha 8 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

4.5(11)

1ч.

Mini frittaty

4.1(90)

30 мин.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

4.7(109)

20 мин.

Granola dyniowa bez cukru

4.9(136)

2ч. 25 мин.

Batony z musli

4.5(119)

50 мин.

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

4.1(66)

10 мин.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.7(101)

30 мин.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

4.5(64)

30 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(6.7K)

45 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

4.0(2)

3ч. 30 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

3.5(4)

5 мин.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

5.0(8)

25 мин.

Покажи всичко