Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

6 Stück

Съставки

Tomaten
200 g
Karotten
140 g
Zucchetti (siehe Tipp)
160 g
Gruyère in Stücken (2-3 cm)
120 g
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
50 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
300 g
Wasser
150 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
Tomatenpüree
20 g
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Prisen
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
Taco Shells
6
Chiliflocken (по избор) zum Bestreuen
Koriander, frisch gehackt
10 g
Crème fraîche zum Garnieren
100 g
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 514 mg

Протеин 11 g

Калории 1054 kJ / 252 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Choche wiä no niä. 203 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 мин.

Chnoblibrot

15 мин.

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 мин.

Peperoni-Salat

20 мин.

Russischer Salat

1ч. 15 мин.

Avocado-Gurken Salat

20 мин.

Ingwer-Chili-Dressing

5 мин.

Rohkostsalat

10 мин.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 мин.

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 мин.

Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle

1ч. 45 мин.

Eiersalat-Brötli

15 мин.

Покажи всичко