Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

6 Stück

Съставки

Tomaten
200 g
Karotten
140 g
Zucchetti (siehe Tipp)
160 g
Gruyère in Stücken (2-3 cm)
120 g
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
50 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
300 g
Wasser
150 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
Tomatenpüree
20 g
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Prisen
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
Taco Shells
6
Chiliflocken (по избор) zum Bestreuen
Koriander, frisch gehackt
10 g
Crème fraîche zum Garnieren
100 g
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 514 mg

Протеин 11 g

Калории 1054 kJ / 252 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Choche wiä no niä. 203 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1ч. 10 мин.

Chnoblibrot

15 мин.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 мин.

Schneller Green Goddess Salad

15 мин.

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 мин.

Muscheln nach Seemannsart

30 мин.

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Няма оценки

Blumenkohlsalat mit Feta

15 мин.

Bunter Quinoasalat

40 мин.

Eingelegte Wassermelonenschale

1ч. 40 мин.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 мин.

Eingelegte scharfe Gurken

9ч. 30 мин.

Покажи всичко