Преминете към основното съдържание Търсене
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
5.0 1 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • grão de trigo duro
    150 g
  • caldo de legumes líquido
    300 g
  • salsa
    3 - 5 pés de
  • azeite
    20 g
    20 g óleo
  • alho
    1 dente de
    20 g cebola
  • bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel absorvente
    250 g
    250 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (1,5x3-4 cm), secas com papel absorvente
  • laranja s/ casca e s/ pele, cortada em gomos
    150 g
  • flocos de malagueta seca
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • natas c/ 30-40% de gordura
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 124.3 mg
Протеин 39.9 g
Калории 3168.9 kJ / 757.4 kcal
Мазнини 39.4 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 15.7 g
Въглехидрати 65.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Inspirações de 30 minutos 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1h

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.8(28)

1h

Frango com molho de limão e arroz

4.0(11)

45min

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40min

Frango com rum e coca-cola

4.1(7)

40min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25h

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Pas d’évaluation

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

4.0(2)

45min

Salmão com quinoa e toranja

Pas d’évaluation

 Покажи всичко