Преминете към основното съдържание Търсене
Garnélás Chili

Garnélás Chili
Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 adag
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • mogyoróhagyma
    2
  • gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
    10 g
  • chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
    ½
  • étolaj
    10 g
  • víz
    100 g
  • szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
    80 g
  • halászlé alap vagy hal alaplé
    250 g
  • rizs, előfőzött
    80 g
  • hal szósz
    3 tk
  • lime lé, frissen facsart
    30 g
  • kristálycukor
    2 tk
  • Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
    2 tk
  • spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
    200 g
  • garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
    100 g
  • ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
    150 g
  • koriander, friss csak a levelek
    2 szár

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Протеин 23 g
Калории 2025 kJ / 484 kcal
Мазнини 19 g
Фибри 4.1 g
Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fitten egész évben 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sült lazac joghurtos öntettel

Няма оценки

Halrudacskák

Няма оценки

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 мин.

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Няма оценки

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Няма оценки

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Няма оценки

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Няма оценки

Skandináv tízórai zsemle

Няма оценки

Füstölt lazacszeletek

Няма оценки

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Няма оценки

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 мин.

Halgombócok joghurtos szósszal

Няма оценки

 Покажи всичко