Преминете към основното съдържание Търсене
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Няма оценки
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч.
4 adag
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Párolt zöldségek
  • víz
    500 g
  • zöldségleves alap
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • zöld bab (pl. ceruzabab), darabolva (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • burgonya, lisztes darabolva (2 cm)
    600 g
  • zeller gyökér darabolva (2 cm)
    450 g
Hal és fekete olíva tapenade
  • tengeri keszeg filé (egyenként 120 g, lásd javaslatok)
    4
  • só fűszerezéshez
  • feketebors, őrölt fűszerezéshez
  • citrom héja és leve
    1
  • olívabogyó, fekete, magozott
    200 g
  • szardínia filé (по избор) olajban
    8
  • fokhagyma gerezd
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    20 g
  • kapribogyó, magozott lecsepegtetve
    40 g
  • citromlé
    10 g
  • extra szűz olívaolaj
    60 g
Öntet
  • lilahagyma félbevágva
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • só
    ¾ tk
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • citromlé
    20 g
  • napraforgó olaj
    15 g
Az utolsó simítások
  • tej
    320 g
  • vaj darabolva
    60 g
  • szerecsendió, őrölt
    2 csipet

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Натрий 2166 mg
Протеин 42 g
Калории 3130 kJ / 748 kcal
Мазнини 43 g
Фибри 10.7 g
Наситените мазнини 14 g
Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Téli receptek TMF segítségével 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 мин.

Garnélás Chili

Няма оценки

Sült lazac joghurtos öntettel

Няма оценки

Halrudacskák

Няма оценки

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 мин.

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Няма оценки

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Няма оценки

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Няма оценки

Skandináv tízórai zsemle

Няма оценки

Füstölt lazacszeletek

Няма оценки

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Няма оценки

Halgombócok joghurtos szósszal

Няма оценки

 Покажи всичко