Dhal de Coco

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porciones

Съставки

  • 240 g de cebolla reducida a la mitad
  • 1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
  • 150 g de jitomate en cuartos
  • 250 g de lentejas rojas, secas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 2 cditas de semilla de mostaza negra
    2 cditas de semilla de mostaza, blanca
  • 300 g de agua
  • ½ cdita de caldo de verduras en pasta
    ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
    120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa
  • 2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar

Трудност

лесно


Хранене за 4 porciones

Натрий 198.1 mg
Протеин 81.9 g
Калории 7871.2 kJ / 1881.3 kcal
Мазнини 61.4 g
Фибри 38.3 g
Наситените мазнини 56.4 g
Въглехидрати 222 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко