Устройства и аксесоари
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
2 portioner
Съставки
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (по избор)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
749 mg
Протеин
12 g
Калории
1373 kJ /
328 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
46 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Madplan: mandag
16 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоVegansk banankage
1h
Courgette- og gulerodsbrød med kerner
1h 45min
Proteinrigt bananbrød
Ninguna valoración
Chiagrød med appelsin og mango
Ninguna valoración
Müsli med kaffe og kakao
Ninguna valoración
Scrambled tofu
Ninguna valoración
Ovnbagte grøntsager med feta
1h 30min
Baked beans
Ninguna valoración
Hverdagsproteinshake
Ninguna valoración
Grøn smoothie
10min
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Ninguna valoración