Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)

Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 20 мин.

2 portioner

Съставки

Tomat- og peberfrugtsalat

cherrytomat skåret i halve
10
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern
1
basilikum, frisk kun blade
2 kviste
forårsløg hakket
1
salt efter smag
sort peber, stødt efter smag

Vafler

blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene
15 - 25 g
yoghurt naturel
60 g
mælk
30 g
æg
1
smør blødt
15 g
salt
½ tsk
bagehvedemel
80 g
bagepulver
½ tsk
muskatnød, stødt (по избор)
1 knivspids
balsamico glace til servering
vegetabilsk olie til stegning

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 749 mg

Протеин 12 g

Калории 1373 kJ / 328 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: mandag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vafler

Vafler

25 мин.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Няма оценки

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Няма оценки

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Няма оценки

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ч. 30 мин.

Baked beans

Baked beans

Няма оценки

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Няма оценки

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 мин.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 мин.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Няма оценки

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 мин.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Няма оценки

Покажи всичко