Buchweizen Frikadellen

4.4 52 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (по избор)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 334 mg

Протеин 14 g

Калории 1673 kJ / 400 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1ч.

Bolognese-Pizza

1ч. 45 мин.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1ч. 15 мин.

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1ч.

Kirschenmichel mit Vanillesauce

40 мин.

Spargel mit Bozner Sauce

1ч. 25 мин.

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1ч.

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24ч.

Low Meat Hackbraten

1ч. 30 мин.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1ч. 40 мин.

Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)

30 мин.

Arancini Siciliani

5ч.

Покажи всичко