Petits flans brocoli et lardons

4.7 64 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

12 pièces

Съставки

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 154.2 mg

Протеин 5.3 g

Калории 607.7 kJ / 145.3 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Рецепти
Франция

Les promesses du Thermomix® 207 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 мин.

Pannacotta feta et coulis de poivron

2ч. 40 мин.

Taboulé au couscous de petit épeautre

3ч. 10 мин.

Donuts sushi

50 мин.

Salade caesar à la fourme

50 мин.

Gambas aux épices et coriandre

25 мин.

Salade vosgienne

45 мин.

Cassolettes de saint-jacques

30 мин.

Cocas niçoises

3ч. 15 мин.

Gougères

40 мин.

Croûtes aux champignons

1ч. 10 мин.

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1ч. 15 мин.

Покажи всичко