Преминете към основното съдържание Търсене

Leichte Sommerwraps
4.4 5 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
14 Stück
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Eier
    3
  • Wasser zum Kochen
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    80 g
  • Frischkäse
    175 g
  • Salz und mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Sambal Oelek
    1 - 2 TL
  • Paprikamark
    120 g
    120 g rotes Pesto
  • Vollkorn-Weizentortillas
    14
  • Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Gurke in Scheiben (5 mm)
    210 g
  • Tomaten in Scheiben (5 mm)
    280 g
  • Avocado in Streifen (1 cm)
    280 g
  • rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)
    140 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Натрий 305 mg
Протеин 7 g
Калории 861 kJ / 206 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 8.5 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(54)

3h

Ungarisches Letscho

4.5(63)

50min

Bubble-up-Pizza

4.3(2.8K)

1h 40min

Bauernpfannkuchen

4.1(336)

30min

Arancini Siciliani

4.8(367)

5h

Sellerie-Cordon-Bleu

4.3(86)

1h

Fliederbeersuppe mit Grießklößchen

4.3(149)

1h

Kumpir

4.7(948)

1h 15min

Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)

4.7(10)

12h

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

4.5(182)

1h 20min

Cheese Fries

4.1(90)

45min

Omelette-Burger

4.1(28)

40min

 Покажи всичко