Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8 8 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (по избор)
½ tsp
water
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 469.5 mg

Протеин 36.6 g

Калории 1753 kJ / 419 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 4.8 g

Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize Your Life 29 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1h 15min

Salmon and Courgette en Croute

1h

Salmon and Fennel Risotto

25min

Prawn and Chorizo Paella

45min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40min

Prawn Saganaki with Feta

35min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35min

Seafood Soup

30min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25min

Prawn Chow Mein

45min

Покажи всичко