Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.3 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (по избор)
½ tsp
water
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 469.5 mg

Протеин 36.6 g

Калории 1753 kJ / 419 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 4.8 g

Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize Your Life 29 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1ч.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 мин.

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1ч. 45 мин.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 мин.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 мин.

Seafood Korma

40 мин.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 мин.

Salmon and Mushroom Rice

1ч.

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 мин.

Seafood and Pork Stew

1ч. 10 мин.

Suya Beef Skewers

45 мин.

Sushi Waffles

1ч. 30 мин.

Покажи всичко