Устройства и аксесоари
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
652.4 mg
Протеин
10.7 g
Калории
709.5 kJ /
169.6 kcal
Мазнини
10.7 g
Фибри
1.9 g
Наситените мазнини
1.6 g
Въглехидрати
8.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize Your Life
29 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоItalian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 мин.
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1ч. 15 мин.
Salmon and Courgette en Croute
1ч.
Salmon and Fennel Risotto
25 мин.
Prawn and Chorizo Paella
45 мин.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 мин.
Prawn Saganaki with Feta
35 мин.
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 мин.
Seafood Soup
30 мин.
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 мин.
Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche
25 мин.
Prawn Chow Mein
45 мин.