Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porciones

Съставки

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 0 mg

Протеин 20 g

Калории 1675 kJ / 267 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 0 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30.Treinta.30 90 Рецепти
Мексико

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Tinga de col

35 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3 Std. 20 Min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 Min

Chiles rellenos de soya

45 Min

Enchiladas poblanas

40 Min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 Min

Lentejas estofadas

9 Std.

Mijo al curry con pollo TM6

35 Min

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min

Покажи всичко