Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porciones

Съставки

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 0 mg

Протеин 20 g

Калории 1675 kJ / 267 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 0 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30.Treinta.30 90 Рецепти
Мексико

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 Std. 35 Min

Hamburguesas

45 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Crumble estilo indio

1 Std.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Noodles con ejotes

40 Min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 Min

Esquites asados de Coyoacán

30 Min

Покажи всичко