Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni
Съставки
-
200 g di lenticchie lavate e scolate
-
40 g di cipolle a fettine
-
1 foglia di alloro fresca, lavata e asciugata
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
100 g di bulgur
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 spicchio di aglio
-
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
-
15 g olio extravergine di oliva
-
100 g di zucchine a rondelle sottili
-
100 g di polpa di zucca a strisce sottili
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
15.3 g
Калории
1121 kJ /
268 kcal
Мазнини
5 g
Фибри
7.3 g
Въглехидрати
43.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Quinoa & Cereali
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 мин.
Asparagi a vapore in salsa verde
40 мин.
Arancini di riso vegetariani
2ч. 5 мин.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 мин.
Cous cous di verdure e gamberi
45 мин.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Няма оценки
Lumachine farcite
45 мин.
Omini di pomodori
1ч.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 мин.
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 мин.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 мин.
Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)
1ч. 5 мин.