Frittatenrouladen

Frittatenrouladen

4.4 44 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Palatschinkenteig

Milch
90 g
Weizenmehl, glatt
50 g
Ei (Größe M)
1
Salz
2 Prisen

Fülle für Frittatenrouladen

Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe
1
Butter
20 g
Faschiertes (vom Rind)
100 g
Ei (Größe M)
1
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Majoran, getrocknet
1 TL

Frittatenzubereitung

Sonnenblumenöl zum Backen
1 - 2 EL
Wasser
500 g
Salz
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 575 mg

Протеин 9 g

Калории 998 kJ / 238 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 12 g

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