Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

6 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 18.9 g

Калории 1322 kJ / 316 kcal

Мазнини 22.3 g

Фибри 3.7 g

Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pausa pranzo 49 Рецепти
Италия

Pausa pranzo? 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Seppie con i piselli

40 min

Spaghetti al tonno

40 min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Insalata di polpo e patate

2 h

Calamari cipolle e patate

50 min

Pesce spada al salmoriglio

5 min

Spigole all'acqua pazza

30 min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 min

Orata al sale

40 min

Покажи всичко