Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.6 42 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g

Калории 1104 kJ / 264 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Go Mamak 12 Рецепти
Международен

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hearty lentil chilli

50 мин.

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 мин.

Filo spinach slice

55 мин.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 мин.

Mushroom Ragu with Zoodles

40 мин.

Veggie Loaded Pasta Sauce

30 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 мин.

Pesto Pasta Salad

30 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Bang bang broccoli

3ч. 25 мин.

Spinach and Butternut Squash Roulade

2ч.

Покажи всичко