Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 450 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 270 g de tomates, détaillées en petits dés
- 300 g de concombre, détaillé en petits dés
- 1 branche de persil plat frais
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 75 g de raisins secs
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 553 kJ / 133 kcal
- Белтъци
- 3.2 g
- Въглехидрати
- 13.7 g
- Мазнини
- 7.3 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSalade de courgette aux olives et feta
15min
Verrines printanières
25min
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10 min
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Assortiments de makis
1ч. 30 мин.
Poulet curry et lait de coco
55min
Petits cakes au bacon et au fromage
50min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Tartelette aux légumes d'été
50min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min