Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

2 portions

Съставки

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 110 g

Калории 5977 kJ / 1429 kcal

Мазнини 77.4 g

Въглехидрати 73.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

All-in-one Meals 11 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sri Lankan Red Beef Curry

1 godz. 35 min

Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce

2 godz. 20 min

Chicken Breasts Pizzaiola

50 min

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

40 min

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

1 godz. 25 min

Quick Thai Chicken Curry

40 min

Chicken and Mushroom Balti

50 min

Seared Steak Rocket Salad

35 min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1 godz. 20 min

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1 godz. 5 min

Lamb Korma

4 godz.

Caribbean Stew and Steamed Rice

9 godz. 15 min

Покажи всичко