![Sea Bass with Lemon & Herb Couscous Sea Bass with Lemon & Herb Couscous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/347EB98E-FD94-401F-A677-011297D60700/Derivates/D3117B28-7B18-4584-A762-6B736C66E76B.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 garlic clove
- 25 g spring onions, cut in pieces
- 5 g fresh parsley
- 5 g fresh mint, leaves only
- 1 ½ lemons, 1 sliced and thin peelings of skin of ½
- 100 g couscous
- 120 g water, boiling
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sea bass fillets
- ½ tsp olive oil
- 1000 g water, for steaming
- 150 g tenderstem broccoli
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1287 kJ / 308 kcal
- Белтъци
- 28.8 g
- Въглехидрати
- 29.1 g
- Мазнини
- 8.5 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 dk
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Thai Fishcakes
1ωρ. 10 λεπτ.
Steamed Fish
30min
Fish Stew
45 Min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 Min
Creamed Cod
45 Min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 Min
Seafood Korma
40 Min
Smoked Haddock and Spinach Tart
2h 30min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 Min