Преминете към основното съдържание Търсене
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
5.0 3 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
12 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    200 g
  • buckwheat flour
    170 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • eggs, large
    2
  • almond milk, unsweetened
    550 g
  • vegetable oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach, fresh (по избор)
    85 g
  • eggs, large
    12
  • black pepper, ground to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 655.9 mg
Протеин 17.2 g
Калории 965.1 kJ / 230.7 kcal
Мазнини 12.2 g
Фибри 2.4 g
Наситените мазнини 3.6 g
Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fresh Orange Juice

4.5(91)

5 мин.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(68)

20 мин.

Gut Immunity Shot

4.7(30)

5 мин.

Coloured Eggs

5.0(1)

40 мин.

Cashew and Cacao Smoothie

4.0(2)

5 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

4.3(12)

45 мин.

Steamed Poached Eggs

4.7(6)

15 мин.

Granola

4.9(64)

55 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.3(4)

8ч.

Three Egg French Omelet

3.8(18)

30 мин.

Greek Yogurt

3.0(2)

11ч. 40 мин.

 Покажи всичко