Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

12 portions

Съставки

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (по избор)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 655.9 mg

Протеин 17.2 g

Калории 965.1 kJ / 230.7 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Granola

55 мин.

Gut Immunity Shot

5 мин.

Chewy Cinnamon Apple Bars

3ч.

Coloured Eggs

40 мин.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1ч.

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Steamed Poached Eggs

15 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Three Egg French Omelet

30 мин.

Greek Yogurt

11ч. 40 мин.

Caprese Frittata

30 мин.

Покажи всичко