Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

12 portions

Съставки

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (по избор)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 655.9 mg

Протеин 17.2 g

Калории 965.1 kJ / 230.7 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Steamed Poached Eggs

No ratings

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 h

Crêpes

1 h 15 min

Three Egg French Omelet

30 min

Greek Yogurt

11 h 40 min

Power Muesli

No ratings

Caprese Frittata

30 min

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1 h 25 min

French Toast

40 min

Покажи всичко