Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

12 portions

Съставки

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (по избор)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 655.9 mg

Протеин 17.2 g

Калории 965.1 kJ / 230.7 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crêpes

1ч. 15 мин.

Classic Pancakes

50 мин.

Pancakes and Waffles

40 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

45 мин.

Baked Spinach and Eggs

35 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5 мин.

Strawberry Shortcake Waffle

40 мин.

Coloured Eggs

Няма оценки

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Няма оценки

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 мин.

Покажи всичко