Търсене
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
5.0 4 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
12 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (по избор)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 768.4 mg
Протеин 21.9 g
Калории 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Мазнини 17.5 g
Фибри 2.3 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Healthy Happy Gut 11 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

3.7(35)

2 Std.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

3.7(6)

5 Min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5(49)

15 Min

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4.3(18)

4 Std. 45 Min

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(22)

5 Min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

4.4(70)

10 Min

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7(245)

1 Std.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(9)

6 Std. 25 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.4(29)

35 Min

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

4.4(18)

5 Min

Granola

Granola

4.9(45)

55 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.7(3)

8 Std.

 Покажи всичко