Преминете към основното съдържание Търсене
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
12 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (по избор)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 768.4 mg
Протеин 21.9 g
Калории 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Мазнини 17.5 g
Фибри 2.3 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Healthy Happy Gut 11 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blueberry Jam

4.8(40)

45 Min

Power Muesli

5.0(1)

25 Min

Mushroom and Spinach Strata

4.7(23)

2 Std. 10 Min

Sourdough Starter Discard Scones

4.5(61)

30 Min

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 Min

Poached Eggs

4.5(2)

15 Min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Keine Bewertungen

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8 Std.

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 Min

Boiled Eggs

4.6(37)

20 Min

Crêpes

4.8(162)

1 Std. 15 Min

 Покажи всичко