Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 29 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porzioni

Съставки

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 425.1 mg

Протеин 28.5 g

Калории 1520 kJ / 363 kcal

Мазнини 4.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 55.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5ч. 15 мин.

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 мин.

Frittatine di mare

Frittatine di mare

35 мин.

Hosomaki

Hosomaki

2ч.

Sgombri all'agro

Sgombri all'agro

1ч. 45 мин.

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 мин.

Baccalà all'olio con scarola e olive

Baccalà all'olio con scarola e olive

1ч. 10 мин.

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

30 мин.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1ч. 30 мин.

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 мин.

Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

40 мин.

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Няма оценки

Покажи всичко