Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 39 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porzioni

Съставки

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 425.1 mg

Протеин 28.5 g

Калории 1520 kJ / 363 kcal

Мазнини 4.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 55.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 Min

Sformato di pasta al tonno

30 Min

Filetti di trota con purea di broccoli

40 Min

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Involtini di spigola

40 Min

Salmone teriyaki

50 Min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 Min

Quiche di salmone e porri

1 Std. 25 Min

Покажи всичко