Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 55 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

6 portions

Съставки

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 287 mg

Протеин 4.1 g

Калории 789.6 kJ / 188.7 kcal

Мазнини 14.7 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 11.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant-based Around the World 15 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil Moussaka

3ч. 30 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 мин.

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1ч. 20 мин.

Green Goddess Quinoa Salad

40 мин.

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1ч. 15 мин.

Sweet Potato Curry

30 мин.

Chinese Noodles with Vegetables

35 мин.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 мин.

Vegetarian Medallions

1ч. 10 мин.

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 мин.

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55 мин.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 мин.

Покажи всичко