Преминете към основното съдържание Търсене
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.5 73 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 287 mg
Протеин 4.1 g
Калории 789.6 kJ / 188.7 kcal
Мазнини 14.7 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 11.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant-based Around the World 15 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coconut Dhal

4.3(397)

20 Min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

4.1(207)

30 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(133)

25 Min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.2(63)

1 Std.

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2 Std.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(301)

1 Std.

Cauliflower Mac and Cheese

4.3(167)

1 Std. 40 Min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1 Std. 35 Min

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

4.3(36)

1 Std. 30 Min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(117)

40 Min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

4.0(35)

45 Min

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.6(65)

45 Min

 Покажи всичко