Преминете към основното съдържание Търсене
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.5 71 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 287 mg
Протеин 4.1 g
Калории 789.6 kJ / 188.7 kcal
Мазнини 14.7 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 11.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant-based Around the World 15 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil Curry (Dahl)

4.3(253)

30min

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(524)

25min

Lentil Moussaka

4.7(305)

3h 30min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(158)

30min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

4.4(266)

25min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(128)

25min

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.3(20)

50min

Paneer Makhani

4.7(373)

1h

Beetroot and Caramelised Onion Burger

5.0(1)

3h 10min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(77)

30min

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

4.7(293)

45min

 Покажи всичко