Устройства и аксесоари
Spiced garlic prawns and calamari
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
8 portions
Съставки
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
358.9 mg
Протеин
17 g
Калории
543 kJ /
129 kcal
Мазнини
5.9 g
Фибри
1.2 g
Наситените мазнини
1.1 g
Въглехидрати
0.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spanish tapas
10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken and port pâté
1ч. 30 мин.
Curried carrot and ginger soup
40 мин.
Pork and prawn dumplings
55 мин.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1ч. 20 мин.
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 мин.
Warm Aussie potato salad (peeler)
50 мин.
Crunchy carrot salad
10 мин.
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 мин.
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 мин.
Watermelon and salmon ceviche stack
25 мин.
Rice salad
1ч.
Tuna nicoise salad (gut health)
1ч. 15 мин.