Устройства и аксесоари
Spiced garlic prawns and calamari
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
8 portions
Съставки
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
358.9 mg
Протеин
17 g
Калории
543 kJ /
129 kcal
Мазнини
5.9 g
Фибри
1.2 g
Наситените мазнини
1.1 g
Въглехидрати
0.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spanish tapas
10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWarm Mediterranean couscous salad
30 мин.
Aussie potato salad
1ч. 30 мин.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ч. 30 мин.
Community fave brown rice salad
55 мин.
Greek cabbage salad
5 мин.
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1ч. 5 мин.
Turmeric lime chicken skewers
1ч. 30 мин.
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1ч.
Chicken and port pâté
1ч. 30 мин.
Melon salad with herb and garlic bread
2ч. 5 мин.
Chicken and mango salad
35 мин.
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ч.