Устройства и аксесоари
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
6 portions
Съставки
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (по избор)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
12 mg
Протеин
11.2 g
Калории
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Мазнини
24.6 g
Фибри
7.9 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
28.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boîte à lunch
7 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCôtes levées barbecue à la bière stout
3ч. 15 мин.
Guacamole
5 мин.
Sauce hollandaise
25 мин.
Houmous aux restes de légumes
Няма оценки
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Няма оценки
Sauce béchamel
15 мин.
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 мин.
Huile de piment de Sichuan
50 мин.
Hummus
10 мин.
Sauce BBQ Dr. Pop
1ч. 5 мин.
Guacamole
10 мин.
Pico De Gallo
15 мин.