Устройства и аксесоари
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
6 portions
Съставки
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (по избор)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
12 mg
Протеин
11.2 g
Калории
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Мазнини
24.6 g
Фибри
7.9 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
28.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boîte à lunch
7 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSauté de champignons mélangés
30 Min
Sauce béchamel
15 Min
Trempette au thon
15 Min
Huile de piment de Sichuan
50 Min
Hummus
10 Min
Sauce Marinara
40 Min
Poisson et frites
30 Min
Guacamole
10 Min
Pico De Gallo
15 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 Min
Sauce simili Sriracha
168 Std. 30 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min