Устройства и аксесоари
Houmous aux restes de légumes
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portion
Съставки
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Parfaites trempettes
14 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHummus
10 мин.
Pico De Gallo
15 мин.
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Няма оценки
Sauce béchamel
15 мин.
Trempette au thon
15 мин.
Huile de piment de Sichuan
50 мин.
Hummus
10 мин.
Sauce Marinara
40 мин.
Guacamole
10 мин.
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 мин.
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 мин.
Sauce simili Sriracha
168ч. 30 мин.