Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni

Съставки

  • 600 g di patate intere, sbucciate
  • 2000 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 4 filetti di sgombro freschi
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • 5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
  • 1 cucchiaino colmo di origano secco
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
  • 80 g di olive nere denocciolate

Трудност

средно


Хранене за 1 porzione

Натрий 617.6 mg
Протеин 28.6 g
Калории 2571.5 kJ / 614.5 kcal
Мазнини 42.2 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 31.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко