Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.6 30 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni

Съставки

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (по избор)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 1355.6 mg
Протеин 15.4 g
Калории 1376 kJ / 328.8 kcal
Мазнини 10.6 g
Фибри 10.6 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 45.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко