Устройства и аксесоари
Regenbogen-Sandwich
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
8 Portionen
Съставки
Gemüse reiben und schneiden
-
Rote Bete100 g
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Rotkohl100 g
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Eiertomaten100 g
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gelbe Paprika100 g
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Avocado fest100 g
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Möhren150 g
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Eisbergsalat100 g
Dressing und Fertigstellung
-
Mayonnaise120 g
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Milch50 g
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Senf25 g
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Essig25 g
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Olivenöl30 g
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Paprika de la Vera½ TL
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Salz¾ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
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körniger Frischkäse200 g
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
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Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)8 Scheiben
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Sprossen gemischt50 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
353 mg
Протеин
7 g
Калории
745 kJ /
178 kcal
Мазнини
6 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
23 g
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