Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

3.7 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

3 Portionen

Съставки

Cheddar in Stücken (2 cm)
60 g
Porree in Stücken (2-3 cm)
50 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Butter
10 g
Schinkenspeck, gewürfelt
125 g
Datteln, entsteint
50 g
Haferflocken, kernig
150 g
Wasser
250 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 603 mg

Протеин 16 g

Калории 2327 kJ / 556 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 12 g

Въглехидрати 55 g

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