Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

4.7 3 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porții

Съставки

Sos
  • cățel de usturoi
    1
  • maioneză
    100 g
  • coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust
    1 linguriță
  • boia dulce, afumată
    ½ linguriță
  • zeamă de portocală după gust
    4 - 6 linguri
Salată cu cușcuș
  • apă
    1000 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casă
  • cușcuș perlat
    250 g
  • stafide sultanine (по избор)
    50 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)
    3 - 4
  • frunze de spanac proaspăt
    75 g
  • portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă
    1
  • semințe de pin, crude prăjite
    30 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Протеин 46.2 g
Калории 2721 kJ / 650 kcal
Мазнини 28.6 g
Въглехидрати 52.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко