Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 13.8 g

Калории 1571 kJ / 374 kcal

Мазнини 12.5 g

Въглехидрати 43.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Super Salate 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salată a la russe

1 godz. 20 min

Mini focacce

3 godz. 30 min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 godz. 25 min

Coleslaw

10 min

Saganaki de creveți cu feta

35 min

Salată de crudități

10 min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 godz. 20 min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 min

Mini Hamburgeri

4 godz. 5 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Brak ocen

Покажи всичко