Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (по избор)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (по избор)
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 3266.4 mg

Протеин 41 g

Калории 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Мазнини 45.2 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 8.2 g

Въглехидрати 60.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Teens - Tendências em superalimentos 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

30min

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20min

Sopa de peixe e legumes

40min

Bacalhau com broa e pimentos

1h

Polvo à lagareiro

1h 30min

Lasanha de peixe

1h 5min

Sushi descomplicado

45min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1h 10min

Bifes de atum de cebolada

1h 5min

Creme de camarão

1h

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Sopa rica de peixe

2h 30min

Покажи всичко