Устройства и аксесоари
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
couscous160 g
-
1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)beef stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water250 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 ¼ tsp
-
courgettes cut in pieces (3 cm)250 g
-
brown onions quartered100 g
-
beef mince broken in pieces250 g
-
ras el hanout (see tip)3 tsp
-
vegetable oil10 g
-
white wine vinegar plus extra to taste20 g
-
cucumber (по избор) peeled into ribbons, for garnishing½
-
ground black pepper to taste
-
Greek yoghurt (по избор)4 Tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1962.2 mg
Протеин
16.8 g
Калории
1757.3 kJ /
420 kcal
Мазнини
23.4 g
Фибри
2.5 g
Наситените мазнини
6.3 g
Въглехидрати
35.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
5 Ingredients
70 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChinese Pork with Vegetables
1ч. 20 мин.
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1ч. 40 мин.
Coronation Chicken
30 мин.
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1ч. 15 мин.
Sausage and Fennel Orzotto
50 мин.
Stuffed Crust Salami Pizza
1ч. 50 мин.
Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans
1ч. 20 мин.
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1ч. 10 мин.
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1ч.
Layered Chicken Dinner
2ч.
Turkey Breast with Creamy Potato Soup
27ч.
Chicken and Warm Potato Salad
55 мин.