Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

6 porții

Съставки

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Протеин 15 g

Калории 1640 kJ / 392 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 9 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Să mâncăm mai sănătos 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 мин.

Chifle umplute cu legume și brânză

3ч. 55 мин.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3ч. 10 мин.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 мин.

Tartă cu asparagus și sos olandez

40 мин.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 мин.

Curry cu năut

35 мин.

Vegetarian pizza

1ч. 40 мин.

Tort Napoli cu cartofi

1ч. 30 мин.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 мин.

Paste cu roșii și brânză feta

50 мин.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 мин.

Покажи всичко