Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 porții

Съставки

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 497.2 mg

Протеин 12.1 g

Калории 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Мазнини 26.6 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 15.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ghiveci cu tofu

30 мин.

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 мин.

Focaccia florală

Няма оценки

Tortilla Spaniolă

45 мин.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 мин.

Musaca de linte

2ч. 20 мин.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Няма оценки

Galetă Ratatouille

1ч. 30 мин.

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Няма оценки

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1ч.

Curry de legume indian

50 мин.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 мин.

Покажи всичко