Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (по избор)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 611.1 mg

Протеин 10.4 g

Калории 1486.2 kJ / 356 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 11.6 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 71.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ne sărbătorim unicitatea 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 мин.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 мин.

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 мин.

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1ч. 5 мин.

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 мин.

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 мин.

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 мин.

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 мин.

Linguine cu bacon și crevete

35 мин.

Orez cu fructe de mare

1ч. 25 мин.

Покажи всичко