Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (по избор)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 611.1 mg

Протеин 10.4 g

Калории 1486.2 kJ / 356 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 11.6 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 71.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ne sărbătorim unicitatea 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasagne bolognese

2ч. 30 мин.

Supă japoneză cu ramen noodle

1ч. 40 мин.

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 мин.

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 мин.

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 мин.

Penne cu crevete și sos de mangold

50 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Pennette cu șofran și crevete

30 мин.

Cannelloni cu spanac și ricotta

1ч. 30 мин.

Orez cu pui și ciuperci

30 мин.

Paste Orzo cu pui și pesto

30 мин.

Paste cu roșii și brânză feta

50 мин.

Покажи всичко