Устройства и аксесоари
Cous cous di mare freddo
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porzioni
Съставки
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Натрий
661.7 mg
Протеин
35.5 g
Калории
2361 kJ /
564.3 kcal
Мазнини
19.3 g
Фибри
3.1 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
64.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTartare al tonno e avocado
1ч. 15 мин.
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 мин.
Sformato di pasta al tonno
30 мин.
Filetti di trota con purea di broccoli
40 мин.
Spiedini di salmone e avocado
1ч.
Involtini di spigola
40 мин.
Salmone teriyaki
50 мин.
Insalata di polpo a Cottura Lenta
5ч. 30 мин.
Panino con polpo
6ч. 30 мин.
Quiche salmone e rucola
1ч. 40 мин.
Scorfano con pomodori, carote e riso
50 мин.
Quiche di salmone e porri
1ч. 25 мин.