Устройства и аксесоари
Cous cous di mare freddo
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porzioni
Съставки
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Натрий
661.7 mg
Протеин
35.5 g
Калории
2361 kJ /
564.3 kcal
Мазнини
19.3 g
Фибри
3.1 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
64.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRiso basmati con gamberi speziati
40min
Salmone miele e yogurt greco
40min
Crocchette di pesce
1h
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1h 55min
Baccalà, patate e funghi
45min
Spigola con uvetta e pinoli
45min
Sogliola al vapore con verdurine
45min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1h
Coda di rospo con verdure
40min
Soufflé di pesce
1h
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa
1h 10min