Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 440.4 mg

Протеин 44.7 g

Калории 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fregola ai frutti di mare

40 Min

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 Min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 Min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1 Std. 20 Min

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1 Std. 10 Min

Sarde in saor

25 Std.

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 Min

Pescestocco alla messinese

30 Min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1 Std. 30 Min

Insalatina di calamari e pepe rosso

1 Std.

Rotolo di patate con salmone affumicato

1 Std. 10 Min

Cozze alla Medoc

50 Min

Покажи всичко