Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 12 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva a piacere

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 440.4 mg
Протеин 44.7 g
Калории 1536.3 kJ / 367.3 kcal
Мазнини 16.8 g
Фибри 5.1 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко