Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 porciones
Съставки
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
2 pizcas de sal
-
2 pizcas de pimienta molida
-
330 g de agua
-
140 g hoja de espinaca fresca
-
300 g de champiñones frescos
-
20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
-
1 - 2 cdas de queso crema
-
de sal para sazonar
-
de pimienta de cayena molida (по избор) para sazonar
-
de pimienta molida para sazonar
-
2 cdas de elote desgranado en lata
-
de mezcla de hojas baby para ensalada
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
566.4 mg
Протеин
22.1 g
Калории
1430.5 kJ /
341.9 kcal
Мазнини
25.3 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
8.5 g
Въглехидрати
10.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cocina Fit
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Boloñesa de lentejas
35 мин.
Romeritos veganos
1ч.
Coliflor gratinada
55 мин.
Calzone de verduras
40 мин.
Soya texturizada a la Vizcaína
1ч. 10 мин.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 мин.
Tinga de setas
25 мин.
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1ч. 45 мин.
Snack de garbanzos
6ч. 45 мин.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1ч. 30 мин.
Latkes de papa
45 мин.
Pimientos rellenos de quinoa
1ч.