Преминете към основното съдържание Търсене
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
2.2 5 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 porciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 3 huevos
  • 2 pizcas de sal
  • 2 pizcas de pimienta molida
  • 330 g de agua
  • 140 g hoja de espinaca fresca
  • 300 g de champiñones frescos
  • 20 g de aceite vegetal
    20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 cdas de queso crema
  • de sal para sazonar
  • de pimienta de cayena molida (по избор) para sazonar
  • de pimienta molida para sazonar
  • 2 cdas de elote desgranado en lata
  • de mezcla de hojas baby para ensalada

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 566.4 mg
Протеин 22.1 g
Калории 1430.5 kJ / 341.9 kcal
Мазнини 25.3 g
Фибри 3.3 g
Наситените мазнини 8.5 g
Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina Fit 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tinga de setas

4.4(103)

25 min.

Pizza de Nápoles

4.7(37)

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 min.

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40 min.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30 min.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0(42)

40 min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30 min.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55 min.

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(2)

25 min.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nu există evaluări

 Покажи всичко