Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Bowl de atún y aguacate
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 porciones
Съставки
Salsa Ponzu
-
60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45 g de salsa de soya
-
30 g de vinagre de arroz
-
2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
-
240 g de arroz jazmín
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
30 g de vinagre de arroz
-
1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480 g de tofu extra firme, en cubos480 g de atún fresco en cubos
-
2 cditas de ajonjolí tostado
-
100 g de cebolla blanca en rebanadas
-
120 g de ensalada mixta p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
-
1 aguacate en rebanadas
-
60 g de pepino en cubos
-
60 g de mango en rebanadas
-
alga nori en julianas, para decorar
-
jengibre encurtido para decorar, (opcional)
Трудност
средно
Хранене за 1 porción
Натрий
1241 mg
Протеин
36 g
Калории
2033 kJ /
486 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
55 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Lasaña vegetariana
1ч.
Tortilla de patata (sin huevo)
30 мин.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 мин.
Coliflor tikka masala
30 мин.
Albóndigas de Kale sin carne
30 мин.
Calzone de verduras
40 мин.
Tortitas de garbanzo
25 мин.
Torta de elote con rajas
1ч.
Lentejas con tomate y acelgas
30 мин.
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 мин.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 мин.
Coloradito de chile ancho
45 мин.