Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

4.8 41 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porzioni

Съставки

50 g di pistacchi al naturale sgusciati
65 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
200 g di pomodori ciliegino in quarti
1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 660.7 mg

Протеин 24.1 g

Калории 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Мазнини 30.2 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 37.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ricette veloci, ogni giorno 40 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1 Std. 30 Min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 Std. 10 Min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 Min

Branzino al lime e pistacchi

30 Min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1 Std.

Salmone al coriandolo

40 Min

Tonno in agrodolce

1 Std.

Alici ripiene al Varoma

50 Min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 Min

Cozze alla marinara

30 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

1 Std. 55 Min

Покажи всичко